Tag 43: Eine leckeres Frühstück
Heute zeigen wir, wie man sich ganz schnell einfach ein leckeres, warmes und gesundes Frühstück zubereiten kann.
Zutaten: (für eine Portion)
- circa 5 EL Haferflocken
- 100 - 150 ml Milch oder Hafermilch
- eine Handvoll Obst - für dieses Rezept haben wir Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren verwendet.
So geht´s:
- Gib etwas Milch in einen Topf und stelle ihn auf den kalten Herd.
- Gib die Haferflocken dazu.
- Die Beeren kurz abwaschen. Die Erdbeeren schneiden und die grünen Blätter entfernen.
- Den Herd einschalten und die Milch mit den Haferlocken kurz aufkochen. Schalte die Herdplatte wieder aus.
- Nun die Beeren dazu geben und kurz umrühren.
- In einer Schüssel servieren. Guten Appetit!
Tipps:
- Etwas Zimt peppt den Geschmack noch etwas auf.
- Statt Beeren können auch Bananen oder Äpfel verwendet werden.